Forma e Cuidado
Recursos
Um documento para preparar medidas, comparar opções e colocar as perguntas importantes.
Passadeira em casa: medir o espaço antes de comprar
Bicicleta estática: escolher ajustes, espaço e funções realmente úteis
Máquina de remo em casa: espaço, arrumação e manutenção a verificar
Manutenção de equipamento fitness: uma ficha simples para acompanhar o estado
Orçamento de fitness em casa: comparar custos e utilização antes de equipar
Ficha de comparação de dois bancos ajustáveis
Grelha de escolha de um par de halteres ajustáveis
Dossiê de escolha do piso de treino
Matriz de compatibilidade do rack
Inventário de um kit de resistência
Caderno de escolha de uma marquesa profissional
Preparar a consulta de escolha de um andarilho com rodas
Ficha técnica de uma balança pessoal
Verificação final de um posto sentado/de pé
Planta em três estados de uma divisão de exercício